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Cuidar da saúde é coisa séria. Aqui, reunimos dicas de médicos e especialistas sobre como prevenir e combater diversos tipos de doenças e distúrbios, como obesidade, menopausa e estresse. Alimentação, dietas e exercícios físicos também estão em pauta e você ainda confere as dicas do Alternativa Saúde. Use os filtros abaixo para navegar por programa e assunto.

Os alimentos que têm mais possibilidade de contaminação são carnes, aves, ovos e alimentos feitos com ovos frescos, ostras cruas, frutos do mar cozidos frios como salmão defumado, queijos macios e produtos de feijão. Você pode se proteger contra a contaminação de alimentos lavando as carnes e outros produtos antes de manuseá-los, cozinhando por tempo suficiente e refrigerando-os. 

Sem dúvida, uma das dores mais desagradáveis é a dor nos ouvidos. Tanto em crianças quanto em adultos, essa dor é extremamente desconfortável. No entanto, existem maneiras de aliviar esta situação terrível rapidamente.

Os métodos mais eficazes para combater a dor de ouvido são as aplicações de remédios específicos para esse problema que contenham anti inflamatórios. Mas você pode fazer alguns remédios caseiros para aliviar a dor de ouvido.

O agave é uma planta de aparência similar à Aloe Vera, e essa planta possui muitas propriedades benéficas para a saúde.

Agave é uma planta que possui folhas grossas, carnudas que possuem as pontas afiadas. Cresce lentamente e dá somente uma flor por ano e depois que dá a fruta a planta morre. Depois que a planta morre, novas plantas rapidamente crescem.

Esta planta contém elementos com ação antiinflamatória e antimicrobiana, que ajudam a melhorar o sistema imunológico. Além disso, essa planta serve para curar feridas e reduzir inflamações no organismo.

Também é indicada para ajudar a perder peso, já que não possui calorias e prolonga a sensação de saciedade. Mas o mais importante, é que essa planta reduz o colesterol, reduz o risco de câncer e aumenta a absorção de nutrientes.

É muitos útil para problemas do aparelho digestivo como a doença de Crohn, colite ulcerativa e síndrome do intestino irritado. Também tem quantidades elevadas de cálcio, que pode prevenir doenças ósseas como a osteoporose, e proporciona energia, mesmo não possuindo grandes quantidades de açucar.

Ao escolher suas bebidas, opte por bebidas menos calóricas como refrigerantes diet e zero, sucos light e chá gelado em lata light. Além de não conterem açúcar, contem menos ou zero calorias e ajudam a manter seu corpo hidratado.

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